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Imunidade e Hábitos Saudáveis |
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Autor(es): OLIVEIRA, Yasmin., Acadêmica em Odontologia, Acadêmica em Odontologia , , , , , , | |
| Categoria: I Qualidade de Vida e Saúde; |
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| Introdução A performance acadêmica e o bem-estar dos alunos são profundamente influenciados pela saúde. Tanto a saúde física quanto a mental têm um impacto direto na capacidade dos estudantes de se concentrarem, absorverem conhecimento e terem sucesso na escola. Vai além da mera ausência de doenças; considerar o bem-estar como um todo é essencial. Uma combinação de bons hábitos contribui para reduzir o risco de desenvolver doenças. A saúde não se limita à ausência de enfermidades; é o equilíbrio entre alimentação e qualidade de vida. Falar de uma vida saudável significa necessariamente abordar a alimentação, pois hábitos alimentares adequados são cruciais para prevenir doenças ou promover a saúde. |
Objetivos: Nossos hábitos diários e funções biológicas do corpo impactam a imunidade de alguma forma. Fatores como estresse, falta de atividade física, alimentação inadequada e sono insuficiente sobrecarregam o organismo e reduzem a resposta imunológica. Por outro lado, manter uma boa qualidade de sono, adotar uma dieta nutritiva, suplementar nutrientes, hidratar-se e praticar exercícios fortalecem a imunidade e preparam o corpo para combater invasores, reduzindo a frequência e a intensidade de doenças. |
| Metodologia O sistema imunológico é a defesa do corpo contra antígenos e é responsável por manter o equilíbrio e o bom funcionamento do organismo. Pode ser classificado de várias maneiras, como imunidade inata, presente em indivíduos saudáveis, e imunidade adquirida, específica para um agente após o contato com ele. Ele atua por células de defesa e produção de anticorpos, constituído por glóbulos brancos, tecidos hematopoiéticos e órgãos; linfonodos, baço e timo. Além de proteger contra agentes patogênicos. |
Considerações Finais: Um sistema imunológico saudável é essencial para a proteção contra infecções e o controle de doenças. A imunologia é a base para inovações na saúde, e avanços tecnológicos têm impulsionado os estudos sobre imunidade. É crucial que as instituições de ensino e os pais promovam a saúde por meio de programas e serviços adequados, garantindo um ambiente propício para o aprendizado, crescimento e desenvolvimento acadêmico dos alunos. As atividades físicas não só aumentam a energia e resistência, permitindo maior participação na escola, mas também melhoram a memória/concentração, facilitando a assimilação do conteúdo. Um ambiente escolar saudável é essencial para maximizar o potencial dos alunos. |
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Referências Bibliográficas • https://sbi.org.br/sblogi/a-imunologia-em-tempos-de-crise-sanitaria-por-que-e-fundamental-desenvolvermos-esta-ciencia/ |
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Pôster id: 3079, enviado por: Yasmin Farias de Oliveira Instituição de Origem: Unifacvest: |
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