Método Pilates na melhora do equilíbrio e redução do risco de quedas em idosos

Scotti, das Graças Andriesi, Graduanda do curso de Fisioterapia pelo Centro Universitário Unifacvest, Acadêmica de fisioterapia

Mendonça, Cesário Darla, Graduanda do curso de Fisioterapia pelo Centro Universitário Unifacvest, Acadêmica de fisioterapia

da Rosa, Schweitzer Natalia, Graduanda do curso de Fisioterapia pelo Centro Universitário Unifacvest, Acadêmica de fisioterapia

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RESUMO

O envelhecimento pode trazer consigo algumas alterações motoras e também psicológicas, como a perda da capacidade física e a dependência funcional, sendo essas as principais causas para ocasionar quedas em idosos, afinal o envelhecimento é uma das fases da vida onde o corpo e a mente se modifica, se apresentando fisicamente com suas funções diminuídas necessitando de atividades que contribuam para uma melhor expectativa de vida.
O método Pilates pode ter um efeito positivo no equilíbrio postural, especialmente com protocolos que realizem a maior parte dos exercícios em ortostase, além de ser definido como como um recurso mecanoterapêutico e cinesioterapêutico que trabalha com exercícios de integração corporal, flexibilidade, resistência e força trazendo diversos benefícios ao praticante como o alinhamento postural, consciência corporal e coordenação motora com o menor gasto de energia e visando a globalidade dos movimentos. Assim, percebe-se a importância de ações de promoção e prevenção conduzidas por fisioterapeutas, a fim de diminuir as quedas, o nível de dependência e a incapacidade em idosos.

Pilates method to improve balance and reduce the risk of falls in the elderly

Scotti, das Graças Andriesi, Graduating from the Physiotherapy course at Centro Universitário Unifacvest, Physiotherapy academic

Mendonça, Cesário Darla, Graduating from the Physiotherapy course at Centro Universitário Unifacvest, Physiotherapy academic

da Rosa, Schweitzer Natalia, Graduating from the Physiotherapy course at Centro Universitário Unifacvest, Physiotherapy academic

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ABSTRACT

Aging can bring with it some motor and also psychological changes, such as the loss of physical capacity and functional dependence, these being the main causes for falls in the elderly, after all, aging is one of the phases of life where the body and mind change. changes, presenting physically with diminished functions, requiring activities that contribute to a better life expectancy. The Pilates method can have a positive effect on postural balance, especially with protocols that perform most of the exercises in orthostasis, in addition to being defined as a mechanotherapeutic and kinesiotherapeutic resource that works with body integration exercises, flexibility, resistance and strength bringing several benefits to the practitioner such as postural alignment, body awareness and motor coordination with less energy expenditure and aiming for global movements. Thus, the importance of promotion and prevention actions carried out by physiotherapists can be seen in order to reduce falls, the level of dependence and disability in the elderly.

Resumo ID 3003, enviado por: Natalia Schweitzer da Rosa,

Da instituição: 49999786989.