Envio do Projeto Revisado e Aprovado
Parte 1 - Dados Cadastrais
Parte 2 - Descrição do Projeto
Esse projeto tem como finalidade mostrar os benefícios que dos exercícios físicos causam principalmente na saúde mental das pessoas e ajuda no combate contra doenças como: Depressão, Ansiedade, Estresse, TDAH, dentre outras. Desta forma mostro o quão necessário é praticar exercícios físicos não só para amante o “corpo ideal" ou perder peso, mas, também para manter a saúde mental “em dia" , pois a prática de exercícios nos revigora, tanto nosso corpo quanto a nossa mente.
Transmitir as pessoas a importância de praticar exercícios físicos, que a prática de atividade física proporciona uma sensação de bem-estar, ajudando a diminuir o risco de adquirir ansiedade, depressão e estresse. Onde foi constatado através de pesquisas em pacientes com quadro de depressão, estresse e ansiedade, que o tratamento feito com medicamentos e combinado também com a prática de exercício físicos tem maior eficácia do que somente o uso de medicamentos no processo de tratamento dos pacientes.
Através de pesquisas feitas nos Estados Unidos a probabilidade de pessoas sedentárias adquirirem doenças psicológicas é maior.
Praticar exercícios físicos estimula a produção de substâncias como a endorfina e a serotonina ajudam a relaxar, causando bem-estar e melhorando o humor.
Por tanto a atividade física aumenta os níveis de dopamina, neroprinefina e serotonina do cérebro, tudo afetando o foco e atenção. Desta forma, o exercício funciona da mesma forma que medicamentos ADHD, comoritalina e adderall.
Esse projeto tem como finalidade mostrar os benefícios que dos exercícios físicos causam principalmente na saúde mental das pessoas e ajuda no combate contra doenças como: Depressão, Ansiedade, Estresse, TDAH, dentre outras. Desta forma mostro o quão necessário é praticar exercícios físicos não só para amante o “corpo ideal" ou perder peso, mas, também para manter a saúde mental “em dia" , pois a prática de exercícios nos revigora, tanto nosso corpo quanto a nossa mente.
Esse projeto tem como finalidade mostrar os benefícios que dos exercícios físicos causam principalmente na saúde mental das pessoas e ajuda no combate contra doenças como: Depressão, Ansiedade, Estresse, TDAH, dentre outras. Desta forma mostro o quão necessário é praticar exercícios físicos não só para amante o “corpo ideal" ou perder peso, mas, também para manter a saúde mental “em dia" , pois a prática de exercícios nos revigora, tanto nosso corpo quanto a nossa mente.
Foi criado um vídeo em forma de slides e postado no YouTube, mostrando assim a importância da prática de exercícios físicos para a saúde mental, tendo como objetivo repassar tais informações a outras pessoas através do acesso online.
Foi criado um vídeo em forma de slides e postado no YouTube, mostrando assim a importância da prática de exercícios físicos para a saúde mental, tendo como objetivo repassar tais informações a outras pessoas através do acesso online.
https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/exercicios-fisicos-ajudam-a-combater-o-estresse
https://hospitalsantamonica.com.br/os-beneficios-do-exercicio-fisico-na-saude-mental/
Webnário
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META |
AÇÕES |
DURAÇÃO |
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INÍCIO |
TÉRMINO |
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Realização do Projeto |
Pesquisa, Execução e Aplicação |
03/2021 |
06/2021 |
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