Envio do Projeto Revisado e Aprovado

Parte 1 - Dados Cadastrais

Parte 2 - Descrição do Projeto

Atualmente, têm-se falado muito sobre o autocuidado, que com base na saúde é nada mas que, a busca pelo equilíbrio das funções ideais do organismo. O consumo diário de no mínimo 2l de água, dieta equilibrada atrelada à atividades físicas, sono regulado e controles médicos anuais, são hábitos que contribuem e muito, para a saúde, do corpo e da mente.   Por meio deste  projeto, buscou-se conscientizar a sociedade sobre a importância desse conjunto de atitudes, e no que isso poderá resultar, seja no dia a dia ou a longo prazo. A adoção de um estilo de vida saudável, ou a falta dele , tem se refletido no cenário atual, onde em meio a uma pandemia mundial, vemos números cada vez maiores de casos,  demonstrando quadros clínicos agravados no que diz respeito à COVID-19, por doenças crônicas, oriundas do sedentarismo, acarretando na morte destes pacientes. Por outro lado, o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e mortalidade mostra-se reduzido, em indivíduos com hábitos de vida saudáveis. Deste modo, a atenção às próprias necessidades corporais, mentais e psicológicas como medida benéfica para a melhora da qualidade de vida é fortemente evidenciada. 

Atualmente, têm-se falado muito sobre o autocuidado, que com base na saúde é nada mas que, a busca pelo equilíbrio das funções ideais do organismo. O consumo diário de no mínimo 2l de água, dieta equilibrada atrelada à atividades físicas, sono regulado e controles médicos anuais, são hábitos que contribuem e muito, para a saúde, do corpo e da mente.   Por meio deste  projeto, buscou-se conscientizar a sociedade sobre a importância desse conjunto de atitudes, e no que isso poderá resultar, seja no dia a dia ou a longo prazo. A adoção de um estilo de vida saudável, ou a falta dele , tem se refletido no cenário atual, onde em meio a uma pandemia mundial, vemos números cada vez maiores de casos,  demonstrando quadros clínicos agravados no que diz respeito à COVID-19, por doenças crônicas, oriundas do sedentarismo, acarretando na morte destes pacientes. Por outro lado, o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e mortalidade mostra-se reduzido, em indivíduos com hábitos de vida saudáveis. Deste modo, a atenção às próprias necessidades corporais, mentais e psicológicas como medida benéfica para a melhora da qualidade de vida é fortemente evidenciada. 

Auxiliar o público em geral a melhorar seus hábitos alimentares, bem como estimular  prática de atividades físicas e salientar a importância de consultas periódicas ao médico visando otimizar sua qualidade de vida, saúde e bem estar,seja ele físico ou mental. 

Auxiliar o público em geral a melhorar seus hábitos alimentares, bem como estimular  prática de atividades físicas e salientar a importância de consultas periódicas ao médico visando otimizar sua qualidade de vida, saúde e bem estar,seja ele físico ou mental. 

Por meio da criação de um folder explicativo sobre bons hábitos alimentares, como: ingestão de 2L água diários, inclusão de frutas na dieta, acostumar-se a preparar as refeições com verduras, carboidratos e proteínas em quantidades adequadas, além de dormir 8 horas por noite.

Alertar a população, por meio de postagens em redes sociais, sobre a importância das visitas anuais ao médico para realização de “check up” focando em prevenir patologias como câncer de próstata, câncer de mama, câncer de colo de útero, obesidade, hipertensão,  colesterol alto entre outros. 

Elaboração de vídeo acerca de atividades físicas que podem ser facilmente executadas em casa ou com o devido distanciamento em ambientes externos.

Conscientizar a comunidade sobre a importância do autocuidado,objetivando a prevenção de doenças, de modo a reduzir o número de pacientes em filas de espera, seja em hospitais ou em Unidade Básica de Saúde (UBS), acarretando em um melhor funcionamento do sistema, otimizando o processo de atendimento.

Atualmente, têm-se falado muito sobre o autocuidado, que com base na saúde é nada mas que, a busca pelo equilíbrio das funções ideais do organismo. O consumo diário de no mínimo 2l de água, dieta equilibrada atrelada à atividades físicas, sono regulado e controles médicos anuais, são hábitos que contribuem e muito, para a saúde, do corpo e da mente.   Por meio deste  projeto, buscou-se conscientizar a sociedade sobre a importância desse conjunto de atitudes, e no que isso poderá resultar, seja no dia a dia ou a longo prazo. A adoção de um estilo de vida saudável, ou a falta dele , tem se refletido no cenário atual, onde em meio a uma pandemia mundial, vemos números cada vez maiores de casos,  demonstrando quadros clínicos agravados no que diz respeito à COVID-19, por doenças crônicas, oriundas do sedentarismo, acarretando na morte destes pacientes. Por outro lado, o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e mortalidade mostra-se reduzido, em indivíduos com hábitos de vida saudáveis. Deste modo, a atenção às próprias necessidades corporais, mentais e psicológicas como medida benéfica para a melhora da qualidade de vida é fortemente evidenciada. 

SBIE.COM.BR.Como desenvolver bons hábitos(e se livrar dos ruins)

http://www.sbie.com.br/wp-content/uploads/2015/06/Como-desenvolver-bons-h%C3%A1bitos-e-se-livrar-dos-ruins.pdf. Acessado em: 18/05/21

FIA.COM.BR. Hábitos Saudáveis: importância, como cultivar e os principais

https://fia.com.br/blog/habitos-saudaveis/Acessado em: 18/05/21

SANTALUCIA.COM.BR.Alimentação, atividades físicas e controle do estresse: qual a relação com a sua saúde?

http://www.santalucia.com.br/noticias/alimentacao-atividades-fisicas-e-controle-do-estresse-qual-relacao-com-sua-saude/.Acessado em: 18/05/21

SAUDEBEMESTAR.PT.Vida saudável

https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/vida-saudavel/.Acessado em: 18/05/21

Impresso e Webnário